Beneficios del Yoga para el Cuerpo y la Mente
El yoga por su parte es una disciplina que envuelve la conexión del cuerpo, la mente y el espíritu, la cual apoya no solo a fortalecer nuestro cuero, flexibilizarlo y hacerlo más resistente, sino también a reducir su dolor y manejar los síntomas de estrés y ansiedad. El yoga combina una serie de posturas físicas, …